01、什么是跆拳道    
02、跆拳道的起源     
03、跆拳道的特点  
04、跆拳道的基本动作  
05、跆拳道中的哲理     06、跆拳道的精神意义 
07、跆拳道的体育价值  
08、制订等级的意义     09、跆拳道的教学原则
10、跆拳道的品势     11、跆拳道裁判法    
12、比赛选手资格
13、跆拳道体重级别划分  14、竞赛场地规格    
15、跆拳道格斗使用部位
16、重心、支撑面与稳定 
17、跆拳道训练前的准备 
18、科学合理地使用力
19、提高速度的因素    20、神经反应的重要性  
21、呼吸的作用
22、跆拳道攻力修炼    23、跆拳道力量练习   
24、跆拳道柔韧练习
25、跆拳道速度耐力练习
  26、晋级考核的内容和标准 27、比赛的战术种类性
28、跆拳道主要关节武器化特点

26、晋级考核的内容和标准

  初学者由十级至一级各级的晋级考核可在其练习的跆拳道馆中进行。

  一段至三段的晋级考核,通常须由地方跆拳道协会组成一个3至7人的晋级委员会进行考核。

  四至八段的晋级考核,须由世界跆拳道联盟晋级委员会进行考核。

  晋升九段,须由世界跆拳道联盟组成一信特别委员会进行评审。

  每个等级都有相应的考核内容,一般考核其技术、品势及功力三方面的内容。但儿童先手不参加功力的考核,以免造成骨骼和肌肉的损伤。跆拳道练习者的腰带是根据其技术等级不同而有所区别。通常初学者系白带,八至七级系黄带,六至五级系绿带,四至三级系蓝带,二级至一级系红带。入段后系黑带(18岁以下系红黑带)。



 
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